Hallo ihr Lieben, heute gibt es das langersehnte Rezept für den LowCarb Coleslaw.
Dieser leckere Krautsalat... wie bei KFC, so wollte ich das Rezept haben und so schmeckt er auch!
Coleslaw ohne Kohlenhydrate
Normaler Coleslaw enthält viel Zucker, also leider nicht Low Carb. Aber ich tausche den Zucker einfach gegen Erythrit+Stevia. So hat der Krautsalat weniger Kalorien und weniger Kohlenhydrate. Eine super Beilage zum Grillen!
Tipp: Am besten 1 Tag im Voraus zubereiten dann zieht der Salat gut durch
Coleslaw fettarm
Wenn ich diesen LowCarb Krautsalat zubereite kann sich keiner stoppen. Wenn du zur Low Carb Variante auch noch einen kalorienarmen Coleslaw möchtest, kannst du Miracle Whip Balance verwenden. Wirklich eine leckere Alternative zur normalen Mayo mit nur 70% weniger Kalorien. So hat eine Portion LowCarb Coleslaw nur 59kcal statt 143kcal.
Am liebsten mache ich den Coleslaw zu diesen Gerichten:
Lasst es euch schmecken, eure Jasmin
PrintLowCarb Coleslaw
- Fertig in: 24h
- Portionen: 10 1x
Description
Heute gibt es das Rezept für Coleslaw wie von KFC aber ohne Kohlenhydrate: LowCarb Coleslaw ohne Zucker, LowCarb, Keto und Glutenfrei
Zutaten
- ½ Kopf Weißkohl (=ca. 1kg)
- 300g Karotten (=2-3 Stück)
- 2 Prisen Salz
- 2 Prisen Pfeffer
- 150 ml Miracle Whip Balance oder Mayonnaise
- 20g Erythrit+Stevia
- 2 EL Zitronen- oder Limettensaft
- 2 EL Essig
Zubereitung
- Weißkohl und Karotten kleinraspeln und in eine große Schüssel geben
- Die Mayonnaise mit Erythrit+Stevia, Zitronen- oder Limettensaft, Essig, Salz und Pfeffer verrühren
- Das Dressing gut mit dem Weißkohl und den Karotten mischen und im Kühlschrank ziehen lassen
- Zubereitungszeit: 20min
Nährwerte
- Portionen: 10
- Kcal: 59kcal
- Fett: 2,0g
- Kohlenhydrate: 10,7g
- Protein: 6,1g
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