Low Carb Rhabarberkuchen mit Streuseln

Hallo ihr Lieben, ihr habt richtig gehört, Low Carb Rhabarberkuchen mit Streuseln! Im Frühling beginnt die Rhabarberzeit-Zeit und wisst ihr was? Ich lieeeeeebe Rhabarber und am liebsten Low Carb Rhabarberkuchen mit Streuseln! Wie sieht das bei euch aus? Mögt ihr Rhabarber oder eher nicht so. Ich finde es kommt total auf die Zubereitung an, gemischt mit Erdbeeren, Vanille oder den perfekten LowCarb Streuseln schmeckt Rhabarber wirklich super. Und das beste? Kein anderes Obst (bzw. ja eigentlich Gemüse) Hat so wenig Kohlenhydrate wie Rhabarber. Da schmeckt es kleich doppelt gut!

Low-Carb Rhabarberkuchen mit Streuseln ist eine wunderbare Möglichkeit, die frische Säure des Rhabarbers zu genießen und dabei auf unnötige Kohlenhydrate zu verzichten. Dieser Kuchen ist perfekt für alle, die sich Low-Carb ernähren oder einfach auf Zucker verzichten möchten, ohne dabei auf den Genuss eines leckeren Desserts zu verzichten.

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• Low Carb Rhabarberkuchen mit Streuseln
• Low Carb Zutaten und Alternativen
• Rhabarber schälen
• 🔪 Zubereitung Rhabarberkuchen
• Rhabarberkuchen vom Blech oder Springform
• 💭 Rezept FAQ
• ⭐ Rhabarberkuchen Rezept 
• Low Carb Rhabarberkuchen mit Streuseln
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Low Carb Rhabarberkuchen mit Streuseln

Gibt es etwas leckeres für Low Carb Rhabarber-Streuselkuchen,? Noooommmm - für mich nicht. Fast nicht 🙂

Der Low Carb Streuselkuchen ist mega schnell gemacht und passt perfekt auf jede Kuchentafel. Dazu ein leckerer Kaffee oder wenn ihr nicht genug bekommen könnt, dann noch eine eiskalte Rhabarberschorle. MEEEEGA sag ich euch.

Der Kuchen ist getoppt mit leckeren Streuseln. Als Kind habe ich übrigens immer nur die Streusel genascht, also müssen die eigentlich auf jeden Kuchen mit Obst mit drauf. Ein großer Klecks Sahne macht den Gaumenschmaus perfekt. Natürlich machen wir den Kuchen nicht mit herkömmlichen Zucker, sondern mit Xylit.

Der Rhabarber liefert nicht nur eine erfrischende Säure, sondern ist auch kalorienarm und reich an Ballaststoffen, was ihn zu einer idealen Wahl für Low-Carb-Rezepte macht. In Kombination mit den Streuseln, die aus Mandelmehl oder Kokosmehl bestehen, erhält der Kuchen eine herrlich knusprige Textur, die perfekt zu der saftigen Füllung passt.

Low Carb Zutaten und Alternativen

Ich probiere Rezepte immer mit verschiedenen Zutatenkombinationen aus um dann hier die beste Variante zu posten. Für diesen Low Carb Streuselkuchen habe ich folgende Zutaten verwendet:

• Kokosnussmehl - Statt Getreidemehl verwende ich Kokosmehl, das hat 90% weniger Kohlenhydrate und eignet sich super für Rührkuchen. Kokosmehl ist total ergiebig und du brauchst weniger als von anderen Nussmehlen
• Nussmehl - Am liebsten mag ich die Kombination von Kokosmehl und Nussmehl. Das gibt eine tolle Konsistenz. Von den Nussmehlen kannst du verwenden welches dir am besten schmeckt, die kannst du 1:1 untereinander austauschen. Ich habe Mandelmehl verwendet für einen schönen hellen Teig.
• Erythrit+Stevia - statt Zucker verwende ich Erythrit+Stevia. Es hat 0 Kalorien, 0 Kohlenhydrate und schmeckt wie Zucker. Voralem aber kein kühler oder bitterer Nachgeschmack
• Ei - Im Rezept habe ich Eier aus Freilandhaltung der Größe M verwendet. Ein Ei wiegt 55g. Du kannst die Eier also auch super wiegen wenn du nur S oder L Eier hast. Schlage die Eier einfach auf, verquirle sie und wiege sie. Den Rest kannst du dann für was anderes verwenden. Luftdicht verpackt sind die Eier im Kühlschrank 3 Tage haltbar.

Für den Teig wird in der Regel eine Mischung aus Mandelmehl oder Kokosmehl und einem Zuckerersatz wie Erythrit oder Stevia verwendet. Diese Mehle haben deutlich weniger Kohlenhydrate als herkömmliches Weizenmehl und sind somit perfekt für eine Low-Carb-Ernährung geeignet. Der Zuckerersatz sorgt dafür, dass der Kuchen trotzdem süß schmeckt, ohne den Blutzuckerspiegel in die Höhe zu treiben.

Dieser Low-Carb Rhabarberkuchen mit Streuseln ist nicht nur lecker, sondern auch eine gute Wahl für Menschen, die auf ihre Kohlenhydrataufnahme achten und dabei trotzdem nicht auf den Genuss eines Stückes Kuchen verzichten wollen. Er ist eine gesunde Alternative zu herkömmlichen Rhabarberkuchen und wird sicher auch Low-Carb-Anfänger begeistern.

Rhabarber schälen

Um Rhabarber zu schälen, brauchst du ein scharfes Messer. Hier sind die Schritte:

Schneide zuerst die Enden der Rhabarberstiele ab.

Greife dann den Stiel an einem Ende und ziehe vorsichtig mit dem Messer oder dem Sparschäler die äußere Schicht ab. Achte darauf, nur die äußere Schicht zu entfernen, da das meiste Aroma und die meisten Nährstoffe direkt unter der Schale liegen.

Fahre mit dem Schälen fort, bis du die gesamte Schale von allen Stielen entfernt hast.

Wenn der Rhabarber besonders dick ist und die Schale schwer zu entfernen ist, kannst du auch den Stiel längs halbieren und die Schale dann vorsichtig abziehen.

🔪 Zubereitung Rhabarberkuchen

1. Rhabarber schälen - Die Enden des Rhabarbers abschneiden, Holzige Fäden abschälen und in mundgerechte Stücke schneiden
2. Flüssige Zutaten - Eier, Butter und Xylit oder Erythrit+Stevia in einer Rührschüssel schaumig schlagen
3. Trockene Zutaten - Kokosmehl, das gewählte Nussmehl (zum Beispiel Mandelmehl, Haselnussmehl) und Backpulver hinzugeben und verrühren
4. Rhabarberkuchen Backen - Die Springform mit Backpapier auslegen oder Backtrennspray einsprühen und den Teig einfüllen. 
5. Rhabarberstücke auf dem Kuchen verteilen und backen
6. Streusel - Währenddessen alle Zutaten für die Streusel vermengen und nach 20 Minuten Backzeit auf dem Kuchen verteilen und für weitere 15 Minuten backen

Die genauen Angaben und Zubereitung findest du am Ende des Posts in der Rezeptkarte, die kannst du auch abspeichern oder ausdrucken.

Rhabarberkuchen vom Blech oder Springform

Dieses Rezept könnt ihr entweder als Low Carb Rhabarberkuchen mit Streuseln Blechkuchen oder in einer Springform backen.

Dieses Rezept ergibt einen kleinen Rhabarberkuchen in einer 18cm Springform. Möchtest du eine 24cm Springform machen, kannst du die Menge einfach verdoppeln. Für ein ganzes Backblech nimmst du die angegebenen Mengen mal 4,5.

Wenn du die Mengen für eine andere Backformgröße benötigst, findest du die sicher in meiner Umrechnungstabelle: Wie rechne ich Kuchenformen um?

Mit nur 1,4g je 100g ist Rhabarber super KH-arm und perfekt für alle LowCarb-Ernährungsformen, daher verwende ich ihn total gerne und habe schon einige Leckereien damit kreiert:

Meine liebsten Low Carb Rhabarber Rezepte und Produkte:

Egal ob Rhabarberkuchen klassisch oder Rhabarberkuchen mit Baiser, hier sind meine liebsten Rhabarberkuchen:

• LowCarb Rhabarber-Baiser-Torte
• Low Carb Rhabarber Crumble
• LowCarb Pancakes mit Rhabarber Marmelade
• Glutenfreier LowCarb Muffin mit Rhabarber und Tonkabohne

Gerade bei Obst summieren sich die Kohlenhydrate recht schnell, deswegen habe ich hier eine Lebensmittelliste erstellt auf der du alle Lebensmittel mit Saison und Kohlenhydratgehalt nachsehen kannst:

💭 Rezept FAQ

⭐ Rhabarberkuchen Rezept 

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