LowCarb Beeren-Minz-Limonade

Hey ihr Lieben! Endlich ist er wieder da, der Sommer. Wir freuen uns diese Woche auf viel sonnige und heiße Temperaturen. Was darf an solchen Tagen nicht fehlen? LowCarb Beeren-Minz-Limonade

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• LowCarb Limonade Nährwerte im Vergleich
• LowCarb Beeren-Minz-Limonade
• Ist Limonade für LowCarb oder Keto geeignet? 
• Warum du dieses Rezept lieben wirst
• So machst du Low Carb Limonade
• Low Carb Getränke Rezepte
• ⭐ Low Carb Limonade Rezept
• LowCarb Beeren-Minz-Limonade
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LowCarb Limonade Nährwerte im Vergleich

Eine normale Limonade hat ca. 120Kalorien und 25g Kohlenhydrate je Glas. Und jetzt schau dir das an, dieses Rezept für LowCarb Limonade hat nur 47 Kalorien und nur 3g Zucker - die perfekte Erfrischung und eine super Limonade für Kinder.

LowCarb Beeren-Minz-Limonade

Es geht doch nichts über eine selbstgemachte, kühle und erfrische Limonade. Die einfachste Variante ist natürlich die Beeren-Minz-Limonade! Beeren sind schnell gekauft und Minze hat man im Sommer wahrscheinlich eh im Garten oder dem Balkon. Reife, süße Erdbeeren treffen grüne Minze und vereinen sich zu einem tollen Sommergetränk.

Das Rezept aus meinem neuen Buch "Low Carb für die Seele" gibts heute als kleines Sommer-Zuckerl für euch 🙂

Lasst euch die leckere LowCarb Beeren-Minz-Limonade schmecken - am besten eisgekühlt aus dem Kühlschrank.

Lasst es euch schmecken, eure Jasmin

Ist Limonade für LowCarb oder Keto geeignet? 

Normale Limonade enthält meist viel Zucker und ist daher nicht LowCarb oder Keto. Aber dieses Rezept ist eine Keto Limonade und du kannst sie bezüglich des Kalorien und Zuckergehalts bedenkenlos trinken. So hat diese Limonade ohne Zucker gerade mal 3g verwertbare Kohlenhydrate pro Glas.

Warum du dieses Rezept lieben wirst

• 4 Zutaten - Du brauchst lediglich Beeren nach Wahl, ungezuckert (frisch oder gefroren), Zitrone, Xylit oder Erythrit+Stevia und einige Minzblätter
• Einfach anzupassen - Ob fruchtig, würzig oder mit süßeren Noten, du kannst diese Low Carb Limonade ganz nach deinen Wünschen variieren.

So machst du Low Carb Limonade

1. Zuerst wird ein Beeren-Sirup hergestellt. Hierfür Beeren, den Saft der Zitrone und Xylit in einen Topf geben und bei mittlerer Hitze ca. 5 Min. einkochen, bis sich das Xylit aufgelöst hat und die Beeren zerkocht sind.
2. Die Mischung durch ein Sieb drücken, sodass alle Kerne zurückbleiben.
3. Für die Limonade den Sirup, die Minzblätter und die Eiswürfel in einen Pitcher geben.
4. Je nach Belieben mit stillem oder sprudeligem Wasser auffüllen. Servieren und genießen.
5. Tipp: Der Sirup kann super in Flaschen abgefüllt und für später gelagert werden.

⭐ Low Carb Limonade Rezept

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