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Home » Low Carb Schnelle Rezepte

Erstellt: 4.Aug. 2016 · Aktualisiert: 11.Jan. 2025 von Jasmin Mengele

Blitz-Hollandaise

Jump to Recipe·Rezept drucken

Hallo ihr Lieben, ich bin ja ein kleiner Soßenfan und finde, das Soßen jedes Rezept aufpimpen. Stimmt ihr mir da zu? Heute habe ich DIE perfekte Soße für LowCarb Gerichte: Blitz-Hollandaise

Blitz Hollandaise ist eine schnelle und einfache Möglichkeit, eine köstliche Hollandaise-Sauce zuzubereiten. Im Gegensatz zur traditionellen Methode, die Eigelb und Butter schrittweise auf dem Herd aufschlägt, verwendet Blitz-Hollandaise einen Mixer oder einen Stabmixer, um die Sauce zu emulgieren.

Die Blitz-Hollandaise ist der perfekte Begleiter, wenn es mal schnell gehen muss, ohne auf den Genuss einer cremigen und vollmundigen Sauce verzichten zu wollen. Im Vergleich zur klassischen Zubereitung, die oft als kompliziert gilt und viel Zeit in Anspruch nimmt, gelingt die Blitz-Hollandaise in wenigen Minuten – und das ganz ohne Wasserbad und ständiges Rühren. Ideal für den Alltag oder spontane Dinner-Ideen!

Blitz-Hollandaise
Jump to:
  • Die Sauce Hollandaise - Blitz Hollandaise
  • Low Carb Sauce Hollandaise - Darum wirst du sie lieben
  • Zutaten für Blitz-Hollandaise
  • 🔪Blitz Hollandaise selber machen
  • Videoanleitung Sauce Hollandaise
  • 💭 Rezept FAQ
  • ⭐ Sauce Hollandaise Rezept
  • Blitz-Hollandaise
  • 💬 Comments

Die Sauce Hollandaise - Blitz Hollandaise

Die Sauce Hollandaise ist der Klassiker unter den Soßen. Ursprünglich stammt sie aus der französischen Küche und auch hierzulande ist die helle Buttersoße mit die beliebteste Soße. Perfekt natürlich zu Spargel, es ist quasi die Spargelsoße schlechthin.

Unter Hobbyköchen gilt sie als Sensibelchen und nicht jeder traut sich an die Zubereitung ran. Mal ist ihr zu heiß, mal passt ihr das Mischungsverhältnis der Zutaten nicht und manchmal weiß man einfach nicht, warum sich die Zutaten nicht zu der cremig-samtigen Sauce verbinden wollen, die man sich erhofft hat. Falls das eintritt, greifen so manche zur Fertigpacklösung. Geht auch, ist auch Low Carb, muss aber nicht sein! Mit meiner Blitz Variante gelingt euch die Soße bestimmt.

Low Carb Sauce Hollandaise - Darum wirst du sie lieben

Sauce Hollandaise selbstgemacht - Selbstgemachte Blitz Hollandaise ist deshalb so gut, weil sie frisch und hausgemacht ist. Im Gegensatz zu fertigen Saucen, die oft Konservierungsstoffe und künstliche Aromen enthalten, besteht Blitz Hollandaise aus wenigen natürlichen Zutaten.

Viel Gesünder - Durch die Verwendung von frischen Eigelben und Butter wird eine reichhaltige und cremige Konsistenz erreicht, die durch den Zitronensaft eine angenehme Säure bekommt. Die Verwendung von frischen Zutaten sorgt auch für einen besseren Geschmack und eine bessere Qualität der Sauce im Vergleich zu Fertigprodukten.

Einfache Zubereitung - Insgesamt ist selbstgemachte Blitz Hollandaise eine großartige Möglichkeit, eine köstliche und frische Sauce in kurzer Zeit zuzubereiten, ohne Kompromisse bei der Qualität einzugehen.

Zutaten für Blitz-Hollandaise

Um Blitz Hollandaise zuzubereiten, brauchst du nur wenige Zutaten:

  • Eigelb - Das Eigelb sorgt dafür, dass die Sauce Hollandaise schön emulgiert
  • Butter - Viel besser als günstiges Öl das im Tetrapack verwendet wird
  • Zitronensaft - Für die Säure
  • Crème fraîche - Alternativ kannst du auch Joghurt verwenden
  • Xylit oder Erythrit+Stevia - Sauce Hollandaise braucht auch immer etwas Süße, da sind diese Zuckeraustauschstoffe ohne Kohlenhydrate perfekt
  • Salz & Pfeffer - Am Ende einfach abschmecken

Die Blitzsoße passt perfekt zu Roastbeef richtig zubereiten. Probiert es doch gleich mal aus und schmeißt euch in die Küche! Schürze umgebunden und los geht's!!

🔪Blitz Hollandaise selber machen

  1. Butter in einem kleinen Topf schmelzen
  2. Hollandaise Zauberstab: Eigelb, Crème fraîche und Zitronensaft in ein hohes Gefäß geben und mit dem Pürierstab mixen
  3. Nun langsam die geschmolzene Butter bei laufendem Pürierstab in das Gefäß geben und gut vermengen.
  4. Sobald alles verbunden ist, mit Salz, Pfeffer und Xylit abschmecken

Das Geheimnis der Blitz-Hollandaise liegt in ihrer Einfachheit: Mit nur wenigen Zutaten wie Butter, Eigelb, Zitronensaft und Gewürzen zaubert man im Handumdrehen eine herrlich sämige Sauce, die jedes Gericht aufwertet. Ob zu Spargel, Blumenkohl, Brokkoli oder zartem Fisch – die Blitz-Hollandaise harmoniert wunderbar mit einer Vielzahl von Speisen und verleiht ihnen eine besondere Eleganz.

Ein großer Vorteil dieser schnellen Variante ist, dass sie weniger anfällig für typische Probleme wie Gerinnen oder Klumpenbildung ist. Dank eines Mixers oder Pürierstabs gelingt die Emulsion mühelos und garantiert ein gleichmäßiges Ergebnis. Zudem lässt sich die Blitz-Hollandaise nach Belieben anpassen: Wer es etwas herzhafter mag, kann sie mit einer Prise Senf oder Kräutern verfeinern, während Liebhaber der klassischen Note den Fokus auf die frische Säure der Zitrone legen können.

Nicht zuletzt spart die Blitz-Hollandaise nicht nur Zeit, sondern auch Stress in der Küche. Perfekt für alle, die Wert auf Geschmack und Genuss legen, aber keine Lust auf komplizierte Rezepte haben. Probier es aus und entdecke, wie einfach es sein kann, eine Sauce zuzubereiten, die selbst Gourmets begeistert!

Videoanleitung Sauce Hollandaise

💭 Rezept FAQ

Wieviel Kohlenhydrate hat Sauce Hollandaise?

Diese selbstgemachte Blitz-Hollandaise hat nur 0,4g Kohlenhydrate. Gekaufte dagegen hat ca. 5g Kohlenhydrate.

Wie lange ist Sauce Hollandaise haltbar?

Am besten schmeckt die Sauce Hollandaise gleich nachdem du sie zubereitest. Im Kühlschrank ist sie 2 Tage haltbar.

Kann ich Sauce Hollandaise auch mit Joghurt machen?

Ja! Statt Crème fraîche kannst du wunderbar Joghurt verwenden.

Wie kann ich Sauce Hollandaise aufwärmen?

Um Sauce Hollandaise zu erwärmen, ist es am besten, sie sanft über einem Wasserbad zu erhitzen und dabei ständig zu rühren.

Was ist der Unterschied zwischen Sauce Hollandaise und Sauce Béarnaise?

Sauce Hollandaise und Sauce Béarnaise sind zwei Saucen, die auf ähnliche Weise zubereitet werden, aber Sauce Béarnaise enthält zusätzlich Schalotten, Estragonessig und Estragonblätter, die ihr einen charakteristischen Geschmack verleihen.

⭐ Sauce Hollandaise Rezept

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Low Carb Blitz Hollandaise

Blitz-Hollandaise


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5 from 2 reviews

  • Autor: Jasmin Mengele
  • Fertig in: 5 Minuten
  • Portionen: 2 1x
  • Diet: Gluten Free
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Description

Die Sauce Hollandaise ist der Klassiker unter den Soßen. Heute habe ich eine gesunde Blitz-Hollandaise für euch!


Zutaten

Rezept
  • 60g Butter
  • 1 Eigelb
  • 1 TL frisch gepresster Zitronensaft
  • 10g Crème fraîche (2TL)
  • Salz und Pfeffer
  • Optional 1 TL Xylit

Zubereitung

  1. Butter in einem kleinen Topf schmelzen
  2. Eigelb, Crème fraîche und Zitronensaft in ein hohes Gefäß geben und mit dem Pürierstab mixen
  3. Nun langsam die geschmolzene Butter bei laufendem Pürierstab in das Gefäß geben und gut vermengen.
  4. Sobald alles verbunden ist, mit Salz und Pfeffer (und optional Xylit) abschmecken

Verwendete Produkte

Image of Stabmixer

Stabmixer

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Xylit

Xylit

Jetzt kaufen →
  • Zubereitungszeit: 5 Minuten
  • Cook Time: 5 Minuten
  • Category: Soße
  • Cuisine: Deutsch

Nährwerte

  • Portionen: 2
  • Kcal: 274
  • Fett: 14,8g
  • Kohlenhydrate: 0,4g
  • Protein: 0,9g

Hast du das Rezept probiert?

Poste dein Rezept und verlinke mich — ich bin gespannt was du zauberst!

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Hi, ich bin Jasmin Low Carb Expertin und Sixpack-Konditorin!

Ich liebe Essen - Eine gesunde Ernährung ist für mich aber trotzdem sehr wichtig – auch wenn ich auf Soulfood und vor allem auf Süßes stehe.

Hier gibt es Rezepte zum Schlemmen bis die Hosen schlacken, gesund sind und glücklich machen.

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