Schoko-Chia-Pudding

Hey ihr Lieben, heute gibt es Schoko-Chia-Pudding zum Frühstück!

Ich finde der Schoko-Chia-Pudding ist ein super Frühstück!

• Er sättigt lange
• Ist schnell gemacht
• Du kannst ihn super auch mitnehmen oder unterwegs essen
• Tolle Nährwerte
• Low Carb, Keto und Glutenfrei

Tipps für einen noch besseren Schoko-Chia-Pudding:

Cremiger und ohne Stückchen wird der Chia Pudding wenn du die Chiasamen als erstes im Mr. Magic oder Mixer zerkleinerst und quasi dein Chiamehl zubereitest.

MCT-Öl im Chiapudding gibt dir den extra Energieschub auch ohne Koffein.

Kaffee statt Wasser. Ich nehme gerne Kaffee statt Wasser, dann habe ich eine absolute Energiebombe zum frühstück oder als Snack.

Möchtest du noch mehr über Chiasamen und seine positiven Eigenschaften wissen? Dann habe ich hier alle Informationen für dich Salvia polystachya… oder einfach nur: CHIA!

Viel Spaß beim Schlemmen, eure Jasmin

LowCarb Chia Schoko Pudding

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5 from 1 review

• Autor: Jasmin Mengele
• Fertig in: 5min
• Portionen: 1 1x

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Description

Schoko-Chia-Pudding - ein leckeres, schnelles Frühstück dass sättigt. Du kannst es super mitnehmen und es ist LowCarb, Keto und Glutenfrei

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Zutaten

Rezept 1x2x3x

• 30g Chiasamen
• 60 ml Kokosmilch
• 120ml Wasser oder Kaffee
• 10g Kakao Pulver
• 20g Xylit oder Erythrit
• 20ml MCT-Öl

Cook Mode Damit dein Bildschirm nicht dunkel wird

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Zubereitung

1. Chia Samen kurz mixen, damit es Chiasamen-Mehl ergibt
2. Restliche Zutaten hinzu und mixen
3. Je fester du die Konsistenz magst, desto länger kaltstellen
4. Genießen 🙂

Verwendete Produkte

MCT-Öl

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Xylit

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Chiasamen

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• Zubereitungszeit: 5min

Nährwerte

• Portionen: 1
• Kcal: 342kcal
• Fett: 25,0g
• Kohlenhydrate: 4,2g
• Protein: 8,9g