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    Home » Süße Low Carb Frühstücks Rezepte

    09.08.2015 Low Carb Dessert Rezepte

    Schoko-Chia-Pudding

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    Hey ihr Lieben, heute gibt es Schoko-Chia-Pudding zum Frühstück!

    Schoko-Chia-Pudding

    Ich finde der Schoko-Chia-Pudding ist ein super Frühstück!

    • Er sättigt lange
    • Ist schnell gemacht
    • Du kannst ihn super auch mitnehmen oder unterwegs essen
    • Tolle Nährwerte
    • Low Carb, Keto und Glutenfrei
    Chia_Zutaten

    Tipps für einen noch besseren Schoko-Chia-Pudding:

    Cremiger und ohne Stückchen wird der Chia Pudding wenn du die Chiasamen als erstes im Mr. Magic oder Mixer zerkleinerst und quasi dein Chiamehl zubereitest.

    MCT-Öl im Chiapudding gibt dir den extra Energieschub auch ohne Koffein.

    Kaffee statt Wasser. Ich nehme gerne Kaffee statt Wasser, dann habe ich eine absolute Energiebombe zum frühstück oder als Snack.

    Möchtest du noch mehr über Chiasamen und seine positiven Eigenschaften wissen? Dann habe ich hier alle Informationen für dich Salvia polystachya… oder einfach nur: CHIA!

    Viel Spaß beim Schlemmen, eure Jasmin

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    LowCarb Chia Schokopudding

    LowCarb Chia Schoko Pudding


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    • Autor: Jasmin Mengele
    • Fertig in: 5min
    • Portionen: 1
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    Description

    Schoko-Chia-Pudding - ein leckeres, schnelles Frühstück dass sättigt. Du kannst es super mitnehmen und es ist LowCarb, Keto und Glutenfrei


    Zutaten

    Rezept
    • 30g Chiasamen
    • 60 ml Kokosmilch
    • 120ml Wasser oder Kaffee
    • 10g Kakao Pulver
    • 20g Xylit oder Erythrit
    • 20ml MCT-Öl

    Zubereitung

    1. Chia Samen kurz mixen, damit es Chiasamen-Mehl ergibt
    2. Restliche Zutaten hinzu und mixen
    3. Je fester du die Konsistenz magst, desto länger kaltstellen
    4. Genießen 🙂

    Verwendete Produkte

    MCT Öl

    MCT-Öl

    Jetzt kaufen →
    Xylit

    Xylit

    Jetzt kaufen →
    Chia Samen

    Chiasamen

    Jetzt kaufen →
    • Zubereitungszeit: 5min

    Nährwerte

    • Portionen: 1
    • Kcal: 342kcal
    • Fett: 25,0g
    • Kohlenhydrate: 4,2g
    • Protein: 8,9g

    Hast du das Rezept probiert?

    Poste dein Rezept und verlinke mich — ich bin gespannt was du zauberst!

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    Salvia polystachya… oder einfach nur: CHIA! »

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    Ich bin Jasmin und ich liebe Essen!

    Eine gesunde Ernährung ist für mich aber trotzdem sehr wichtig – auch wenn ich auf Soulfood und vor allem auf Süßes stehe.

    Hier gibt es Rezepte zum Schlemmen bis die Hosen schlacken, gesund sind und glücklich machen. Erfahre mehr über mich...

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