Mein 2. Kochbuch - Low Carb auf die Schnelle

Hallo ihr Lieben,

jetzt kann ich es endlich verraten und mit der ganzen Welt teilen - mein zweites Kochbuch Low Carb auf die Schnelle wird im Januar 2017 beim TRIAS Verlag erscheinen. Ich bin schon ganz gespannt, kann es kaum erwarten, bin super happy und dankbar für all die Unterstützung.

Ich muss zugeben, stolz bin ich ja schon auf mein neues Buch. Nicht weil es ein weiterer Meilenstein in meinem Leben ist, vielmehr weil ich es geschafft habe durch einfache und schnelle Rezepte Low Carb für jeden zugänglich zu machen. Vorbei ist die Zeit in denen man auf Grund von Zeitmangel seine Low Carb Vorsätze über Bord schmeissen musste. Mit wenigen Zutaten (du brauchst nur 24 Zutaten und kannst ALLE Gerichte aus dem Buch zubereiten) und ein paar Gewürzen erschaffst du Köstlichkeiten auf die Schnelle, die obendrein auch noch sehr gesund sind.

Das Buch gibt es natürlich bei mir im Onlineshop.

Mein neues Kochbuch - das erwartet euch

Auf euch warten viele neue glutenfreie Rezepte, die ihr ganz einfach und vor allem schnell nachkochen könnt. Und natürlich bleibt der Geschmack dabei nicht auf der Strecke.

Low Carb ist für mich persönlich die Ernährungsform, die zu mir passt und von der ich in den letzten Jahren so viel profitiert habe. Ich halte mein Wohlfühlgewicht - ohne von einer Diät zur nächsten überzugehen - muss dabei auf nichts verzichten und habe jede Menge Energie und Kraft für meinen Alltag.

So funktioniert die kohlenhydratfreie Ernährung

Das Prinzip bei Low Carb ist eigentlich immer das Selbe und es lässt sich auch schnell und einfach erklären. Bei einer zucker- und glutenfreien Ernährung wird die Zufuhr der Kohlenhydrate reduziert, während gleichzeitig die Zufuhr an gesunden Fetten erhöht und mit einer normalen Menge an hochwertigem Eiweiß kombiniert wird. Meine persönliche Form dieser Ernährung und auch der kohlenhydratfreie Küche ist sehr kohlenhydratarm und vor allem auch getreide- und glutenfrei.

Das Low Carb nicht kompliziert sein muss und dass es sich dabei um eine sehr abwechslungsreiche, frische und bunte Form des Kochens handelt, die sich schnell und einfach in den stressigen Arbeitsalltag integrieren lässt möchte ich euch mit meinem neuen Buch zeigen.

Low Carb auf die Schnelle - das Prinzip

Du möchtest dich nach dieser Ernährungsform ernähren, aber hast einen stressigen Arbeitsalltag und wenig Zeit? Langes Kochen und aufwendiges Einkaufen sind maximal am Wochenende drinn? Dann ist Low Carb auf die Schnelle die Lösung für dich.

Aus einem festen Pool an 24 Zutaten und 12 Gewürzen kannst du 60 verschiedene Rezepte kochen, die alle nicht länger als 25 Minuten deiner Zeit benötigen. Viele der Gerichte sind sogar schon nach 5-10 Minuten fertig und können direkt gegessen werden.

Du sieht also dich erwarten jede Menge köstliche Rezepte, die dafür sorgen sollen, dass du deinen Alltag möglichst einfach und problemlos gestalten kannst. Low Carb - High Speed, schnell und einfach.

Der Unterschied zu Low Carb für die Seele

Bei Low Carb für die Seele ging es weniger darum schnelle glutenfreie Gerichte zu kreieren, sondern vielmehr darum zu Zeigen, dass auch kulinarische Streicheleinheiten und Soulfood figurfreundlich und kohlenhydratarm sein können. Egal ob deftig, würzig oder auch süß - diese Küche hat viele Bauchschmeichler und Seelentröster zu bieten.

Low Carb auf die Schnelle dagegen soll zeigen, dass sich LC auch wirklich schnell und einfach in die tägliche Routine einbinden lässt.

Ich hoffe ich konnte euch einen ersten Eindruck geben auf was ihr euch freuen dürft. Jetzt wünsche ich euch erst einmal noch einen schönen Tag, zuckerfreie Grüße, eure Jasmin.